Hvorfor skrive ned?
Når du spiller den samme bane flere gange, opdager du mønstre. Måske har du på et specifikt hul en tendens til at slå højre om flaget, fordi du frygter out of bounds til venstre. Og på et andet hul ender du konsekvent for kort, fordi du vælger 9-jern, selvom du burde tage 8-jern.
Den slags situationer er guld værd at registrere. Skriv kort, hvad der skete, og hvad du vil gøre anderledes næste gang. Det gør din beslutning lettere næste gang du står der – for du har kun ét slag.
Personlige eksempler
- Jeg opdagede, at mine 7-, 8- og 9-jern ofte trak lidt til venstre. Årsagen var, at jeg glemte at fuldføre mit sving. Min hofte forsatte rotationen, men min skuldre stoppede for tidligt. Da jeg begyndte at fokusere på at fuldføre rotationen, blev retningen igen mere stabil.
- Jeg så en video om bunkerslag, som ændrede min tilgang. Jeg skrev teknikken ned og og har med et snuptag forbedret mine bunkerslag betragteligt.
- Jeg har noteret et par ting om mine lange jern (5-6), som hjælper mig med at slå mere præcist. Det er viden, jeg ikke vil risikere at glemme.
Øvelse: kortlæg dine jern og dine typiske fejl
Du har sikkert allerede efter nogle runder på banen og på driving range en fornemmelse af, hvor du er tryg, og hvor du ofte laver fejl. Men så længe det kun ligger i hovedet, er det svært at bruge aktivt i dit spil. Denne øvelse gør din erfaring konkret, så du kan begynde at spille med dine mønstre i stedet for at håbe, at næste slag bare er bedre.
Ideen er enkel: du bruger cirka 10 slag med hver kølle til at beskrive, hvad der oftest sker, og skriver det ind i din note på telefonen sammen med længde og succesrate.
- Vælg 3 til 5 jern eller køller, du ofte bruger, for eksempel pitch, 9 jern, 7 jern, hybrid og driver.
- For hver kølle slår du cirka 10 slag mod et konkret mål, som om du var på banen. Du skal ikke stå og hamre løs, men tage din normale rutine før hvert slag.
- Efter de 10 slag skriver du en kort note til den kølle i din telefon. Brug din eksisterende note med længde og succesrate og udvid den med en linje om, hvad du oftest gør forkert eller rigtigt med den kølle.
- Vær ærlig: mange slår fint med de korte jern, men begynder at slice med de længere jern. Det kan fikses teknisk på sigt, men det sker sjældent til næste runde. Derfor skal du først og fremmest tage højde for det i dit spil.
- Eksempel: hvis du med dit 7 jern, som du slår cirka 120 meter med, ofte ender 10 til 15 meter til venstre for målet, så skriv det ned. Hvis det sker igen og igen, er det næsten mere en fast tendens end en tilfældig fejl, og så kan du begynde at sigte lidt til højre for målet på banen.
Gennemgå alle dine jern og skriv en kort note for de køller, hvor du har en tydelig tendens, for eksempel et slice, et hook eller at du konsekvent er for kort. Når du kender dine egne mønstre, kan du bruge dem aktivt: du kan sigte derefter, vælge andre køller og spille mere sikkert. På den måde kan du faktisk udnytte dine svagheder til din fordel, indtil du får tid til at arbejde teknisk med dem.
Det handler ikke om perfektion
At notere handler ikke om perfektion, men om at bruge sin ofte dyrt købte erfaring. Det handler om at skabe sit eget læringssystem. Når du ved, hvad der virker, og hvad der ikke gør – og du er i stand til at formulere det – bliver du din egen træner.
Måske handler det nogle gange om noget så simpelt som at acceptere, at et hul skal spilles i to slag i stedet for ét. Hvis du ved, at din succesrate med et langt slag til green er lav, og du hr erfaret det, så beslut at ændre det fremadrettet – og skriv det ned til næste runde.
Sådan gør du
- Brug din telefon, et lille notatkort eller en bog i bag’en.
- På din telefon kan man organisere noget i mapper. Lav fx en note per bane.
- Skriv kort: hulnummer, problem, løsning.
- Læs dine noter for banen igennem inden næste runde.
- Tilføj generelle læringer, fx om sving, bunkerslag eller putting.
Før også din egen statistik
Det er ikke kun læringen fra enkelte slag, der tæller. Hvis du skriver dine scores ned efter hver runde – hul for hul – får du et klart billede af, hvor du taber slag, og hvor du forbedrer dig.
- Før en simpel logbog over dine runder og gennemsnitsscorer pr. bane.
- Notér hvilke huller du oftest laver dobbelt- eller trippelbogeys på, for det er her du kan hente flest slag.
- Brug din statistik til at planlægge, hvad du skal træne næste gang.
Det tager kun få minutter, men giver stor indsigt i dit spil og gør det lettere at måle dine fremskridt over tid.
Det kan virke lidt nørdet at skrive sine erfaringer ned – men det virker. Det er en af de mest effektive måder at blive bedre på. Og det er sådan du bliver bedre end dine golfmakkere.
Du kan træne på driving range og ramme 100 bolde, men hvis du ikke husker, hvad der virkede, er meget af arbejdet spildt.
Notér dine små opdagelser, mens de er friske. Det er sådan, du flytter dit spil – én læring ad gangen.
