Golf øvelser for begyndere


Golf bliver lettere, når du træner på den rigtige måde. Her finder du øvelser og træningsprincipper, der hjælper dig med at bygge et stabilt sving, få bedre længdekontrol og udvikle dit korte spil. Siden er opdelt i tre sektioner, så du kan fokusere på det, der giver hurtigst fremskridt. Siden er opdelt i sektioner, så du let kan finde præcis det, du mangler:

1) Det fundamentale
2) Sving og lange slag
3) Korte slag

Det fundamentale – forstå spillet og dine slag

De grundlæggende principper i golf er ofte vigtigere end rå teknik. De her guides hjælper dig med at forstå dine slag, dine gennemsnitslængder og hvorfor det korte spil betyder mere end længde.

Spil et hul med kun én kølle

Formålet med øvelsen er at træne dine beslutninger, din positionering på banen og få mere ro ind i spillet. Når du kun må bruge én kølle, fjerner du…

Gul eller rød bold: Lær bedre banevalg

De fleste begyndere bruger al deres energi på teknik. Men i praksis handler golf lige så meget om at vælge de rigtige slag. Den her øvelse viser…

Skriv dig bedre – lær af dine slag

Enkel metode til at lære af dine slag og finde mønstre der gør dig mere stabil…

Fem principper der gør dig til en bedre golfspiller

Golf handler ikke om at se bedst ud – det handler om at forstå spillet, kende dine slag og tænke klart. Her er fem enkle, men afgørende principper…

Hvorfor begyndere bør fokusere på det korte spil

Driveren er sjov, men ikke nøglen til lavere scores. Som ny golfspiller får du langt mere ud af at mestre chipping, pitching og putting først. Her er…

Hvor langt bør man kunne slå bolden?

Hvor langt bør du egentlig kunne slå som begynder? I denne guide får du realistiske retningslinjer for længder — og et tip til hvornår du bør fokusere…

Kend dine længder – og din succesrate

Vil du spille mere sikkert og klogere golf? Så lær dine gennemsnitslængder og din succesrate at kende. Her er øvelsen, der giver dig et klart billede…

Sving og lange slag – rytme, rutiner og præcision

Lange slag føles som “rigtig golf”, men de kræver rytme og en stabil rutine. Her finder du øvelser til at forbedre dine teeslag, din præcision på rangen og din kontrol med driveren og lange jern.

200 bolde på driving range

Hvis 100 bolde er god træning til hverdagen, så er 200 bolde planen til de dage, hvor du har lidt mere tid og vil træne mere målrettet. Denne plan…

100 bolde på driving range

De fleste som spiller golf kender det der med lige at have tid eller lyst til at slå 100 bolde. Det føles som en god idé indtil du står på driving…

Skab et stabilt golfsving

Mange golfspillere prøver fra starten at slå langt med fuldt sving. Det ender ofte med dårlig balance, sving der føles hektiske og ustabil…

Tynde og tykke golfslag: sådan fikser du dem

Tynde og tykke slag i golf handler grundlæggende om det samme: bunden af dit sving er det forkerte sted i forhold til bolden. Når du slår et tyndt…

80 procent runden

Formålet med øvelsen er at skabe mere kontrol, rytme og stabilitet i dit sving. Når du bevidst spiller med cirka 80 procent kraft, fjerner du jagten…

Tid til at tage den store kølle frem

Det korte spil vinder runderne – men driveren føles som rigtig golf. Lyden, kraften og bolden der flyver. Det er fedt når det hele spiller.Så nu…

Vigtigheden af en rutine (ved teeslaget)

En stabil tee-rutine giver mere kontrol, færre fejl og et roligere første slag på hvert hul…

Træn præcision – ikke bare længde

De fleste nybegyndere fokuserer for meget på længde, når de træner. Men vil du spille bedre golf, skal du lære at slå præcist. Her får du en enkel…

Korte slag – putting, chip og kontrol omkring green

Det er her du sparer flest slag. De korte slag kræver teknik, føling og repetition. De her øvelser lærer dig at chippe mere sikkert, putte mere stabilt og træffe de rigtige valg tæt på green.

Øvelser – KORT

De 3 vigtigste putting-øvelser

Længde er sjovt, men putting er det, der afgør scoren. Jeg kæmper selv med det, men har lært hvor meget de korte, enkle øvelser betyder. Her får du…

Chip som en pro

Når du står tæt på green, kan det føles som om mulighederne er uendelige. Skal du chippe med en wedge? Et 9-jern? Eller måske putte? Mange begyndere…

Find golfkørekort nær dig

Skriv dit postnummer - så sender vi forslag til begynderforløb og golfkørekort i dit område.

Se muligheder nær mig

Gratis og uforpligtende.

Anbefalede artikler